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如果血糖控制不佳，一定要避开支链淀粉含量较多的粗粮。以小黄米为例，小黄米又称糯小米，很多人喜欢在晚餐时喝点小黄米粥，但实际上，黄米粥比白米粥升糖速度更快。
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张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。
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更需警惕的是，山寨食品还存在损害消费者健康的风险。部分食品包装上的营养成分标注不实，可能存在滥用食品添加剂、微生物超标、重金属含量超标等情况。一些山寨食品甚至“碰瓷”药品进行非法售卖，如“安宫牛磺丸”冒充“安宫牛黄丸”。
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